Здоровый сон, спокойствие и крепкие нервы
Спокойствие – залог здорового сна Нервозность и раздражительность людей, которые нас окружают, уже давно стали нормой жизни. В основном это связано с громадным количеством проблем, которые ежедневно валятся им на головы. Вследствие этого и появляется стресс, который, зачастую, выливается в такое неприятное явление – как бессонница. Нехватка здорового нормального сна не проходит бесследно для организма и может перерасти в разного рода заболевания, поэтому стоит серьёзно задуматься на... подробнее

Новогодний переполох
Новогодний переполох Одним из самых ярких и незабываемых праздников в мире является, конечно же, новый год. Именно 31 декабря ждут миллионы людей, чтобы начать жизнь с чистого листа, заново, желая провести эту волшебную ночь в кругу семьи или друзей. И вот, как всем известно, начинается подготовка к празднику, которая длится несколько дней. Интересно наблюдать за людьми, которые бегают по разным магазинам в поисках подарков для своих близких и любимых, ищут украшения для дома, совершают... подробнее

Целлюлит и три фактора "апельсиновой корки"
3 Фактора апельсиновой корки Наследственность. Склонность к целлюлиту передается по женской линии, поэтому зная о проблемах бабушки и мамы, можно уже в молодом возрасте составить примерный прогноз для себя. Возраст. С годами наша кожа теряет упругость, замедляется лимфо и кровоток. Четкого возрастного критерия появления целлюлита нет: кто-то может обнаружить «апельсиновую корку» уже в подростковом возрасте, а кто-то — лишь в период менопаузы. Образ жизни. Гиподинамия, ... подробнее

Нарушение кровообращения
Недостаточность кровоснабжения какого-либо органа приводит к тому, что ткани не получают необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода, в результате чего у человека развивается гипоксия и замедляется обмен веществ. Это вполне может привести к развитию различных заболеваний. Другими словами, от состояния системы кровообращения зависит здоровье организма в целом. В первую очередь от недостатка поступления в ткани кислорода страдают ноги. Именно плохое кровообращение... подробнее

Здоровье на воде
Морские круизы объединяют в себе несколько важных составляющих: это - и разнообразные экскурсии, и развлекательные мероприятия на борту, и оздоровление организма. Последнее пользуется особенной популярностью у современных путешественников. Это и не удивительно, ведь, как правило, посетить spа-центр или фитнес-клуб на корабле значительно дешевле, нежели в городе. Многие круизные компании уже предоставляют подобные услуги и всячески их рекламируют и поддерживают. К мерам поддержки здоровья запа... подробнее